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Que comer antes y después de entrenar
Qué comer antes y después de entrenar Cuando una persona empieza a entrenar en serio, suele pasar algo muy parecido: tiene ganas, motivación, intención de cuidarse y la sensación de que ha dado un paso importante por su salud. Pero, al mismo tiempo, aparece una duda...
Dolor lumbar y fisioterapia: que lo causa y como abordarlo
Dolor lumbar al empezar a entrenar: cómo abordarlo desde la fisioterapia Empezar a entrenar con ganas y notar dolor en la zona lumbar poco después genera una duda muy concreta y muy razonable: si esto entra dentro de lo esperable al empezar o si ya es una señal de que...
Lesión ligamento cruzado anterio (LCA)
Fisioterapia en la lesión del ligamento cruzado anterior Recibir un diagnóstico de lesión del ligamento cruzado anterior suele sentirse como un antes y un después. De repente, una rodilla que hasta hace nada respondía con normalidad en gestos rápidos, cambios de...