NUESTROS
SERVICIOS
Gym & Clases
Gym
Nuestro gimnasio es un espacio exclusivo, sin masificaciones, diseñado para entrenar con calidad, concentración y el respaldo de profesionales que te acompañan si lo necesitas. En SupernovA apostamos por un entrenamiento libre, pero con sentido: puedes acceder de forma autónoma, pero siempre con el apoyo de nuestro equipo si lo necesitas. El espacio está equipado para el trabajo de fuerza, resistencia y functional orientado tanto a personas que entrenan por salud como deportistas con objetivos específicos. Además, tu membresía incluye acceso a nuestras clases dirigidas en grupos reducidos (Pilates Mat y Hybrid), diseñadas para entrenar de forma supervisada, variada y adaptada a tu nivel. Aquí no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor: priorizamos el control técnico, la progresión individual y el ambiente respetuoso. Puedes combinar el uso libre del gimnasio con servicios de nutrición, fisioterapia o entrenamientos personalizados para sacar el máximo rendimiento a tu plan.
Pilates Mat
Encuentra tu equilibrio, fortalece tu cuerpo. En nuestras clases de Pilates, cuerpo y mente se conectan en perfecta armonía. En un ambiente acogedor y profesional, nuestras sesiones están diseñadas para fortalecer tu núcleo corporal, mejorar tu flexibilidad y aumentar tu movilidad. Ya seas principiante o tengas experiencia, nuestros instructores certificados te guiarán en cada movimiento, asegurando que avances a tu propio ritmo. Descubre los beneficios de un cuerpo más fuerte y una mente más tranquila con nuestras clases de Pilates, pensadas para transformar tu bienestar de dentro hacia afuera. ¡Únete a nosotros y comienza tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo!
Hybrid
Optimiza tu rendimiento: fuerza y cardio en sinergia. Nuestra clase de Hybrid es la combinación ideal de ejercicio metabólico y trabajo de fuerza diseñados para llevar tu salud al siguiente nivel. Este enfoque integral fusiona lo mejor del trabajo cardiovascular de alta intensidad y los beneficios de la fuerza para acelerar tu metabolismo y construir músculo de manera eficiente. Cada sesión está cuidadosamente estructurada para desafiar a tu cuerpo de forma completa. Este entrenamiento mejora tu resistencia cardiovascular, fuerza, estabilidad y coordinación. Ideal para quienes buscan un programa de fitness equilibrado, optimizado y eficaz.
Acceso libre 1 día
Prueba la esencia de SupernovA. Disfruta de toda la experiencia de entrenar en SupernovA por un día. La gente justa y necesaria, sin colas, sin agobios, en un ambiente que te hará llevar tu entreno al siguiente nivel. Toalla, café, té, aguas infusionadas y/o fruta fresca para que no te falte de nada.
Fisioterapia y readaptación de lesiones
Fisioterapia
Fisioterapia en SupernovA: valoración, diagnóstico y tratamiento personalizados
La mayoría de consultas llegan por dolor, limitación funcional o bajada de rendimiento. Nuestro enfoque es claro: aliviar el dolor como prioridad, mientras recuperamos la movilidad y la fuerza hasta parámetros de normalidad con la mayor rapidez y seguridad posibles.
Cómo trabajamos
Valoración clínica y funcional: historia clínica, pruebas específicas y mediciones objetivas de movilidad, fuerza y control motor.
Plan de tratamiento a medida: definimos fases, objetivos y la combinación de técnicas más adecuada para tu caso.
Seguimiento y re-evaluación: ajustamos el plan según tu evolución para consolidar resultados y prevenir recaídas.
Técnicas que utilizamos
Terapia manual (movilizaciones, técnicas de tejido blando).
Punción seca y electropunción para el manejo del dolor y el tono muscular.
Neuromodulación para optimizar la respuesta del sistema nervioso.
Ejercicio terapéutico y readaptación en sala para volver a tu actividad sin dolor.
Nuestro compromiso
Adaptamos cada intervención a tu situación específica. Buscamos resultados reales y sostenibles, no soluciones rápidas que se agotan en días. ¿Empezamos? Reserva tu valoración inicial.
Readaptación deportiva
De la camilla al terreno de juego. Te acompañamos desde el momento más difícil hasta la ansiada alta competitiva. Vuelve al máximo rendimiento con el menor riesgo de recaída. Si el entrenamiento te parece exigente, la readaptación va un paso más allá: más móvil, más fuerte, más rápido, más potente y más cerca de alcanzar el éxito.
Presoterapia
Activa tu recuperación. Mejora tu circulación. Siéntete más liger@. La presoterapia es un tratamiento de compresión secuencial que estimula el sistema linfático y venoso, favoreciendo la eliminación de líquidos, toxinas e inflamación. En SupernovA la utilizamos como herramienta de salud y recuperación, no solo con fines estéticos. Es especialmente útil para personas con piernas cansadas, retención de líquidos, mala circulación, celulitis o linfedema, así como para deportistas que buscan acelerar la recuperación muscular tras el ejercicio. También puede integrarse en procesos postoperatorios o inflamatorios leves, siempre bajo valoración profesional. Sus beneficios incluyen una mejora de la circulación, disminución de la pesadez y la hinchazón, aumento de la oxigenación tisular y una recuperación más rápida. En línea con nuestra filosofía, este servicio se ofrece con rigor y personalización, asegurando que encaje con tu plan de entrenamiento, salud o bienestar general.
Nutrición & Talleres
Nutrición
Aprende cómo cambiar tus hábitos nutricionales para mejorar tu salud. Nuestro servicio de nutrición ofrece un enfoque holístico y personalizado para mejorar tu salud y bienestar. Comenzamos con un estudio nutricional completo, que incluye una evaluación exhaustiva de tus hábitos alimenticios, historial de salud y objetivos personales. Realizamos una antropometría detallada y una valoración de analíticas para comprender mejor tu estado de salud y necesidades específicas. A partir de esta información, diseñamos planes nutricionales y de suplementación personalizados, adaptados a tus metas y preferencias. Trabajamos desde la empatía, el rigor y sin juicios, especialmente en procesos como salud hormonal femenina o rendimiento deportivo. Además, te ofrecemos la posibilidad de utilizar la cocina de nuestras instalaciones para aprender y aplicar recetas del plan, asegurando que puedas llevar una alimentación saludable de manera práctica y efectiva. Te acompañamos en cada paso con seguimientos regulares y apoyo constante, ajustando tus planes y dándote las herramientas para alcanzar tus objetivos de forma sostenible.
Taller de Cocina
¡Apréndelo, cocínatelo y cómetelo con nosotros! Vive una experiencia culinaria enriquecedora donde podrás aprender, cocinar y disfrutar de cada plato que prepares. En nuestros talleres, te enseñaremos recetas increíbles, acompañadas de trucos y consejos prácticos que elevarán tu habilidad en la cocina y mejorarán tu alimentación de forma que no imaginabas. Esta experiencia está diseñada por nuestro equipo de nutrición para ayudarte a convertir la teoría en práctica de forma sencilla y efectiva. Además, compartirás el proceso con personas apasionadas como tú, creando conexiones en un entorno relajado y divertido. Transforma un viernes común en una ocasión especial, donde la cocina se convierte en un espacio de creatividad, aprendizaje y disfrute.
Entrenamiento Personal
Evaluación de condición física y entrenamiento personalizado. ¿List@? Primero evaluamos tu condición física. Luego planteamos objetivos a corto, medio y largo plazo, definiendo variables medibles para cuantificar tus progresos. Diseñamos un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y preferencias, para que el camino sea lo más llano posible. Repetimos la evaluación para comprobar si la estrategia funciona. Te acompañamos en cada fase para que entrenar deje de ser una carga y se convierta en una herramienta real de cambio. El método es simple y fiable: si lo hacemos bien, los resultados llegan siempre.